সুস্বাস্হ্য

ওজন বাড়লে সবাই কমবেশি চিন্তিত হয়ে পড়েন। ওজন কমাতে চাইলেও অনেকের পক্ষে তা সম্ভব হয় না। কারণ খাওয়া, জীবনযাপন পদ্ধতি, ঘুম-সব কিছুর উপরই ওজন কমা বা বাড়া নির্ভর করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ওজন

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আদা সর্দি-কাশি সারাতে দারুন কাজ করে এটা অনেকেরই জানা।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আদায় এমন সব ঔষধি গুণ রয়েছে যা একাধিক রোগ-ব্যাধি মোকাবেলায় সাহায্য করে। প্রতি ১০০ গ্রাম আদায় ৮০ ক্যালরি

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

মানবিক বিপর্যয় ঠেকাতে খাদ্যাভ্যাস আমূল বদলাতে হবে। বর্তমান খাদ্যাভ্যাসের কারণে লাখো মানুষের প্রাণ যাচ্ছে। স্বাস্থ্যকর খাবারের উৎপাদনও দিন দিন কমে যাচ্ছে। ২০৫০ সালে পৃথিবীর

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

পার্কে বসে, ভ্রমনের সময়, হাঁটতে হাঁটতে কিংবা গল্প করার ফাঁকে চীনাবাদাম খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। খোসাসহ ভাজা, খোসা ছাড়া ভাজা, লবণ দেয়া কিংবা কাঁচা নানা ভাবেই এটি খাওয়া যায়। মাটির নীচে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

উপমহাদেশে আলুর পরিচিত ঘটিয়েছিল পর্তুগীজরা সেই ১৬শ' শতাব্দীতে। ধীরে ধীরে আলু এই অঞ্চলে জনপ্রিয় খাবারে পরিনত হয়েছে। এটা এমনই একটি খাবার যা ভাজা, রান্না, সিদ্ধ, ভর্তা সবভাবেই খাওয়া

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আমাদের দেশে আমলকী অত্যন্ত সুপরিচিত এবং দেশীয় ফল। একসময় বাংলার গ্রামগঞ্জ, শহরে সর্বত্রই এ ফলের প্রচুর গাছ ছিল। বর্তমানে এ ফলের গাছটি কমে গেছে। সারা বছরই এ ফলটি বাজারে পাওয়া যায়।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এ রোগে আক্রান্ত রোগীদের ঘন ঘন প্রস্রাব হয়; অধিক

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

চিকিৎসকেরা নতুন এক পদ্ধতির মাধ্যমে কেবল নিঃশ্বাস পরীক্ষা করেই ক্যান্সার শনাক্ত করতে পারবেন। প্রাথমিক অবস্থায় পরীক্ষামূলকভাবে এর কার্যকারিতা এখন পরীক্ষা করে দেখছেন

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

তিনজনের একজন মহিলা অস্টিওপরেসিসে আক্রান্ত। অস্টিওপরেসিসের কারণে প্রতি ৩ সেকেন্ডে একজন পঞ্চাশোর্ধ মহিলা হাত, পা অথবা হিপের ফ্র্যাকচারের শিকার হন। রোগটির শিকার না হতে চাইলে বেড়ে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

জীবাণু খাবারের সঙ্গে পেটে গিয়ে যাতে আমাদের অসুস্থ না করে সে জন্য খাওয়ার আগে বা পরে হাত ধোয়া জরুরি। সেই কারণেও ভাল করে হাত ধোয়ার অভ্যাস রপ্ত করানো হয় শিশুদেরও।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শীত আসলেই বেড়ে যায় সর্দি-কাশি, বুকে শ্লেষ্মা বা কফ জমার সমস্যা।তাই শীতের সময়ে যাদের ঘনঘন ঠাণ্ডার সমস্যা হয় তারা হালকা কুসুম পানি দিয়ে গোসল ও খাওয়ার কাজে ব্যবহার করতে পারেন।এতে করে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

পেশি খিঁচুনি প্রতিরোধে পটাসিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান। এটি পেশি ও স্নায়ুর মধ্যে যোগাযোগ রক্ষায় সাহায্য করে।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সকালে ঘুম থেকে উঠে মেঝেতে পা ফেলতে পারছেন না ব্যথায়। পায়ের নিচে বিশেষ করে গোড়ালিতে ব্যথা হয় বেশি। কয়েক কদম কষ্ট করে হাঁটার পর ধীরে ধীরে ব্যথাটা কমতে শুরু করে। এই সমস্যার নাম

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে প্রভাত ভাবতে থাকে সারা দিন সবার জন্য অনেক কাজ করা হয় কিন্তু নিজের জন্য আলাদাভাবে কিছুই করা হয়ে ওঠে না। কাজের চাপে ঘুমটাও ঠিকমতো হয়ে ওঠে না। আর সময়ের অভাবে নিজের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সুস্থ থাকতে হলে লিভারে যত্নে নেয়া খুবই জরুরি।আধুনিক জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে যেসব অসুখ সহজেই শরীরে বাসা বাঁধে তার অন্যতম ফ্যাটি লিভার।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

কিডনির সমস্যা আসলেই একটি জটিল রোগ।তাই যাদের এই সমস্যা রয়েছে তাদের ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চলা উচিত। এছাড়া নিজে থেকেও নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শীতকাল যেমন পরিচিত ভূরিভোজের জন্য,তেমনি নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ি।তাই শীতকালে সাবধানে থাকা প্রয়োজন।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

এই শীতে আপনি যদি অলস বা বিষণ্ণ বোধ করেন, মনে রাখবেন এটি আসলে ঋতু পরিবর্তনের কারণে যা সিজোনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসওর্ডার (এসএডি) নামে পরিচিত। এটি এমন একটি ডিপ্রেশন ফর্ম যা বছরের একটি

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

গোটা বিশ্বে হৃদরোগীর সংখ্যা বাড়ছে। সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষের তুলনায় নারীরা বেশি আক্রান্ত হচ্ছে হৃদরোগে। এ কারণে হৃদরোগ থেকে বাঁচতে নারী-পুরুষ সবারই সতর্ক

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

মায়ের দুধ যথেষ্ট পাচ্ছে না, এ ধরনের ভুল ধারণা থেকে প্রথম শিশুকে ফিডারে খাওয়ানো শুরু হয়। শুধু এ কারণেই শিশুরা কানপাকা, অ্যাজমা, ডায়াবেটিস, একজিমা, নিউমোনিয়া, অতিরিক্ত ওজন, প্রথম বছর

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সারাবিশ্বে ডায়াবেটিস অতিপরিচিত রোগ। অনেকের ধারণা ডায়াবেটিস হলে তা থেকে কখনই মুক্তি মেলে না। তবে জেনে রাখা ভালো আপনার এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। বিভিন্ন সমীক্ষার মাধ্যমে বিশেষজ্ঞরা এ

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সাধারণত পুরুষ ও কৃষ্ণাঙ্গরা কোলন ক্যানসারে বেশি আক্রান্ত হয়। বয়স ৫০ পেরোলে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। অতিরিক্ত গরু বা ছাগলের মাংস খাওয়া,খাদ্যতালিকায় আঁশজাতীয় খাবারের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শীতের বাজারে পাওয়া যাচ্ছে বিভিন্ন ধরনের সবজি। শীতের বিভিন্ন সবজির মধ্যে বাঁধকপি অন্যতম। বাঁধকপির সালাদ ও ভাজি আমরা খেয়ে থাকি।তবে এই বাঁধকপির রয়েছে নানাবিধ গুণ।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আমরা সাধারণ রমজান মাসে খেজুর খেয়ে থাকি। খেজুরের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। কাস্টার্ডে মিশিয়ে স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস হিসেবে খেতে পারেন খেজুর। আপনি যদি প্রতিদিন একটি করে খেজুর খান তবে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

নিমপাতার গুণের কথা আমরা কে না জানি।নিমপাতা হচ্ছে এমনি একটি পাতা যার পাতা থেকে শুরু করে ডাল সবই কাজে লাগে। এছাড়া নিমের কাঠ অত্যন্ত শক্ত। উইপোকা বাসা বাঁধে না। ফলে নিম কাঠে কখনও ঘুণ

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ব্যস্ততার কারণে আমরা সব সময় সব কাজ নিজের মতো করে করতে পারি না।সময়ের অভাবে সব কাজে তাড়াহুড়ো করতে হয়।কিন্তু আপনার এই তাড়াহুড়ো অনেক সময় বিপদ ডেকে আনতে পারে।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সম্প্রতি বেড়েছে ডায়াবেটিস নামক রোগটি। ডায়াবেটিসের কথা এখন কমবেশি সবার মুখে শোনা যায়। ডায়াবেটিস (বহুমূত্র রোগ) একটি হরমোন সংশ্লিষ্ট রোগ। রক্তে চিনি বা শকর্রার উপস্থিতিজনিত

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

জীবন-জীবিকার প্রয়োজনে অফিস বা ব্যবসা ক্ষেত্রে আমাদের দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করতে হয়। অনেকক্ষণ বসে থাকার ফলে ধীরে ধীরে শরীরে বাঁধতে শুরু করে নানা রোগ-ব্যাধি, যা কখনো মারাত্মক আকারও ধারণ

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

প্রতিটি রান্নাঘরে পাওয়া যায় এমন একটি মসলা হল লবঙ্গ। বাংলাদেশ, ভারত, ইন্দোনেশিয়া, পূর্ব আফ্রিকা এবং পাকিস্তানের মতো দেশগুলির অন্যান্য খাবারের মধ্যে লবঙ্গ একটি গুরুত্বপূর্ণ

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীরকে সতেজ করতে এককাপ আদা চায়ের জুড়ি নেই। ঋতু পরিবর্তনের ফলে এখন সব বয়সের মানুষ ঠাণ্ডা-জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছে। হুটহাট করে ঠাণ্ডা-জ্বরে আক্রান্ত হলে খেতে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

বাংলাদেশের টকজাতীয় ফলের মধ্যে লেবু অন্যতম জনপ্রিয় ফল। দেশে যে ধরনের লেবু পাওয়া যায় তার মধ্যে পাতিলেবু, এলাচিলেবু, কাগজি লেবু উল্লেখযোগ্য। এসব লেবুতে প্রচুর রস থাকে। লেবুর রস নানা

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

এক গবেষণায় দেখা গেছে, বিশ্বের শিশুদের মধ্যে খাবারের মাধ্যমে অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হওয়ার হার আগের তুলনায় অনেক বেড়ে গেছে।গত আগস্টে, পশ্চিম অস্ট্রেলিয়ায় ছয় বছরের এক মেয়ে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

কলোরেকটাল ক্যান্সার কোথায় হয়? খাদ্যনালীর নিচের অংশ যেখানে বায়ু ও মলমিশ্রিত পানি থাকে। সেই অংশগুলোর যেমন বিশেষ করে সিকাম, কোলন, রেকটাম ও পায়ুপথের ক্যান্সারকে বোঝায়।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

রোগী থেকে ৩২ কিলোমিটার দূরে রয়েছেন ডাক্তার। কিন্তু রোগীর হৃদযন্ত্রে অপারেশন করা জরুরি। তাই সেখানেই বসে টেলিরোবটিক সার্জারি করলেন ডাক্তার তেজস পাটেল। ভারতের গুজরাটে বুধবার এ

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

বিয়েতে বর-কনেসহ আমন্ত্রিত অতিথিদেরকে আপ্যায়ন করা হয় নানা মুখরোচক খাবারে। রসনা বিলাসে পরিপূর্ণ করে তোলা হয় উৎসব। বিয়ের খাবারের বিভিন্ন পদ তৈরি করেছেন রন্ধনশিল্পী নাজরানা লোপা।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

লেবুর স্বাদের মুখরোচক কেক তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারে এই রেসিপিতে।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

চালের সঙ্গে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান মিশ্রনে তৈরি ‘ফর্টিফাইড রাইস’ বা ‘পুষ্টি সমৃদ্ধ চাল’ দেশের জনগোষ্ঠির পুষ্টি ঘাটতি পূরণে বিশেষ ভূমিকা রাখবে বলে মনে করছেন খাদ্য ও পুষ্টি

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সকালের নাশতায় রুটি-ভাজি মুখে রোচে না শিবলীর। রাজধানীর গুলশান এলাকায় একটি বেসরকারি অফিসে চাকরি করেন তিনি। ঘুম থেকে উঠেই বেরিয়ে পড়তে হয়। তাই বেশির ভাগ সময় নাশতাটা হয় বাইরে। জানালেন,

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আজ ১৪ নভেম্বর, বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। এ বছর এই দিবসের প্রতিপাদ্য হচ্ছে পরিবার ও ডায়াবেটিস। কেননা, দেখা যাচ্ছে যে প্রতিটি পরিবারই ডায়াবেটিস দ্বারা কোনো না কোনোভাবে আক্রান্ত। বিশ্বে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ডায়াবেটিস একবার হয়ে গেলে তা হয়ে যায় সারা জীবনের সঙ্গী। শিশু থেকে বৃদ্ধ, যে কেউ এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে। এই রোগ সারানোর ওষুধ এখনো আবিষ্কৃত হয়নি। তবে কিছু নিয়মকানুন মেনে চললেই একে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ছয় বছরের এমিলি হোয়াইটহেডের রক্তের ক্যানসার। এটাকে বিজ্ঞানের পরিভাষায় সংক্ষেপে বলে লিউকোমিয়া। রক্তের শ্বেতকণিকার এই ক্যানসার শিশুদের মধ্যে অনেক দেখা যায় ও এর ভালো চিকিৎসা রয়েছে।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

হালকা হালকা শীত টের পাচ্ছেন নিশ্চয়ই? শীতকালে শুষ্ক শীতল হাওয়া ও বাতাসে বেড়ে যাওয়া ধুলাবালুর কারণে ত্বক হয়ে যায় খসখসে ও মলিন। এর ফলে দেখা দেয় নানা সমস্যা—যেমন ত্বক ফেটে যাওয়া, ত্বকে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

যেকোনো ধর্মীয় বা পবিত্র উৎসব ধূপকাঠি ছাড়া অসম্পূর্ণ থেকে যায়, যা আগরবাতি নামে পরিচিত। আশপাশের পরিবেশ বিশুদ্ধ রাখতে ও সুগন্ধী এনে দিতে প্রধানতম প্রায় সব ধর্মের মানুষেরাই ধূপকাঠি

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

মেরুদণ্ডের সুস্থতা নিয়ে সচেতনতা তৈরির লক্ষ্যে রাজধানীতে নানা আয়োজনে পালিত হয়েছে ‘ওয়ার্ল্ড স্পাইন ডে’। নিউরো স্পাইন সোসাইটি অব বাংলাদেশ ‘লাভ ইয়োর স্পাইন’ স্লোগান নিয়ে এ দিবস

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

মনোরোগের চিকিৎসায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও ওজন নিয়ন্ত্রণ। ‘বাইপোলার ডিজঅর্ডার’ হল এক ধরনের হতাশাজনীত বাতিকগ্রস্ত রোগ। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি কখনও

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শারদীয় উৎসবে পেটপূজায় রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার নিরামিষ পদ। উপকরণ: কাঁকরোল আধা কেজি। সরিষা ১ টেবিল-চামচ। কাঁচা-মরিচ ৬,৭টি। পেঁয়াজ-কুচি আধা কাপ। রসুন

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ডেঙ্গু রোগের প্রকোপ এবার বেড়ে যাওয়ার প্রেক্ষাপটে মশাবাহিত এই রোগ দমনে সমন্বিত পদক্ষেপ নেওয়ার দাবি উঠেছে ঢাকায় এক কর্মসূচি থেকে। শনিবার জাতীয় প্রেস ক্লাবের সামনে ‘ডেঙ্গুর

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

‘বাংলাদেশে পানি সরবরাহ, স্যানিটেশন, স্বাস্থ্য ও দারিদ্র্যের অগ্রগতি’ শীর্ষক প্রতিবেদনটিতে দেখা যায়, খাবার পানির গুণমান ধনী ও গরিব এবং গ্রামীণ ও শহরের মানুষের ওপর ব্যাপক প্রভাব

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষে বুধবার জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটে আয়োজিত এক আলোচনা সভায় এই তথ্য তুলে মনোরোগ চিকিৎসকের অপ্রতুলতার কথাও বলা হয়। অনুষ্ঠানে মানসিক

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শৈশবে হাঁপানির সমস্যা থাকলে কৈশোর বা পরিণত বয়সে ওজন বৃদ্ধি পাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

Bottom page

ডেইলী সুরমা

ডেইলী সুরমা ডট কমে প্রকাশিত নিউজ সমূহ আমাদের নিজস্ব নিউজ রিপোর্টারের পাশাপাশি বিভিন্ন নিউজ সাইট , ব্লগ ওয়েবসাইট, বাংলা এবং ইংরেজী ওয়েবসাইটের সূত্র থেকেও নেয়া হয়েছে। আমাদের নিজস্ব রিপোর্টের বাহিরে অন্য নিউজগুলোর জন্য কোন প্রকার দ্বায় ডেইলী সুরমার নেই। প্রতিটি নিউজে নিউজের সোর্স দেয়া আছে। তদাপি কোন প্রকার নিউজ নিয়ে শংকা থাকলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা নিউজ রিমোভ করে দেব। তাছাড়া ডেইলী সুরমায় আপনি আপনার আসে পাশের ঘটে যাওয়া ঘটনা প্রকাশ করতে আমাদের ইমেল করুন বা যোগাযোগ পাতা থেকে যোগাযোগ করুন..