সুস্বাস্হ্য

বছরে যতগুলো দিন আছে, খেজুরে তার চেয়ে বেশি গুণ আছে। গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ছাড়াও এতে মেলে অত্যাবশ্যক ভিটামিন এবং অ্যামাইনো অ্যাসিড। সাধারণত পাকা খেজুরে প্রায়

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ফ্যাটি লিভার মানে হচ্ছে চর্বিযুক্ত লিভার। এটি থেকে বিভিন্ন ধরনের জটিল সমস্যা হতে পারে। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা সাধারণত অস্বস্তি বা হজমে অসুবিধা দিয়ে শুরু হয়। এর কারণে মাথা ঘোরা এবং

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

কিডনি শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটি পরিপাক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শরীরের বর্জ্য অপসারণ করে। সেই সঙ্গে রক্তে লোহিত কণিকার ভারসাম্য বজায় রাখে। কিডনির সংক্রমণ খুবই

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

পটল গ্রীষ্মকালীন একটি সবজি। রান্না, ভাজি, ভর্তা –সবভাবেই এটি খাওয়া যায়। খেতে সুস্বাদু এই সবজিটির গুণেরও শেষ নেই। এতে থাকা ভিটামিন এ, বি ১, বি ২ ,সি, ক্যালসিয়াম এবং

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শাক, ডাল কিংবা উপাদেয় ঝোল দিয়ে গরম ভাত খাচ্ছেন, একটুখানি লেবুর রস দিন, স্বাদটা বহু গুণ বেড়ে যাবে। শরীর চাঙা করতে লেবুর শরবতের জুড়ি নেই। লেবুর রসের নানা গুণ। এর মধ্যে আছে জীবাণু ও রোগ

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

মৌসুমী ফল আনারস একটি সুস্বাদু ফল। এই সময়টাতে সাধারণত বেশি পাওয়া যায় ফলটি। বর্মে ঢাকা এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, পটাশিয়াম, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম,

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

যুক্তরাজ্যে এইচআইভি আক্রান্ত একজন রোগীকে এইডস ভাইরাসমুক্ত করার ক্ষেত্রে সাফল্য পেয়েছেন চিকিৎসকরা। এ নিয়ে দ্বিতীয় কোনো ব্যক্তির ক্ষেত্রে চিকিৎসকরা এ সাফল্য পেলেন। অস্থিমজ্জা

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

গ্রেট হোয়াইট শার্ক নামে পরিচিত সাদা রঙের হাঙ্গরের বৃহদাকার এই প্রজাতিটি হয়তো ক্যান্সার এবং বয়স জনিত রোগ নিরাময়ের গোপন রহস্য ধারণ করে রেখেছে, এমনটাই মনে করছেন

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

প্রায় ১০ হাজার বছর আগে মেক্সিকোর কিছু অঞ্চলে এবং আমেরিকায় ভুট্টা চাষ শুরু হয়। এখন প্রায় গোটা বিশ্বেও এর চাষ হচ্ছে। ভুট্টাকে সবজি মনে করা হলেও এটা আসলে শস্য। কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়,

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

রাস্তাঘাট ও বাজার থেকে আমরা কী পানি কিনে খাচ্ছি, আমরা ‘বিশুদ্ধ’ নামের দূষিত পানি পান করছি? তাতে যদি এই অবস্থা দেখা যায়, তাহলে ‘সমন্বিত ব্যবস্থাপনা’ কতটা যে সঠিকতর, তা বলাই বাহুল্য।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ফার্মগেটে একটি স্কুলের সামনে ফুচকা চটপটি নিয়ে বসে আছেন এক বিক্রেতা। তানজীব নামে ৬ষ্ঠ শ্রেণির ছাত্র সেই ফুচকা কিনে খাচ্ছে। তাকে জিজ্ঞাস করা হলো, কেন খাচ্ছ ফুচকা। তার উত্তর ‘মজা লাগে,

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সাতক্ষীরার দেবহাটা উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে অ্যানেস্থেসিস্ট হিসেবে ডা. রাজিব কাওসারকে পদায়ন করা হয়। পদায়নের কয়েক দিন পরই তিনি প্রেষণে সাতক্ষীরা জেলা সদর হাসপাতালে সংযুক্তি

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আজকাল অনেক সুপার শপেই ড্রাগন ফল পাওয়া যায়। দেখতে কিছুটা অদ্ভুত হলেও এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুন উপকারী। কাঁচা খেতে ভাল না লাগলে বিভিন্ন সালাদের সঙ্গে মিশিয়েও ফলটি খেতে পারেন।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

খাওয়ার সময় বাচ্চাদের জন্য মোবাইল স্ক্রিন নিষিদ্ধ করার সুপারিশ করছেন ব্রিটিশ চিকিত্সক কর্মকর্তারা। স্বাস্থ্যকরভাবে মোবাইল ও কম্পিউটার যন্ত্র ব্যবহার করার জন্য খাবার এবং ঘুমানোর

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

গ্রিন টিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট। ছবি: ইন্টারনেট শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে এক কাপ চা এর জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার হবে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়াতে কিসমিস ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবার,কেক, বেকারি খাবার তৈরিতে এটি বেশি ব্যবহৃত হয়। কিসমিসের দারুন কিছু পুষ্টি গুণ রয়েছে। নিয়মিত কয়েকটি

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

হাঁস না মুরগীর ডিম বেশি ভাল তা নিয়ে সবসময় বিতর্ক রয়েছে। অনেকের ধারণা, মুরগীর ডিম বেশি উপকারী। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুষ্টিগুণের বিবেচনায় দুইটি মান প্রায় সমান। তবে তুলনা করলে হাঁসের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ছাত্রছাত্রী থেকে কর্মব্যস্ত মানুষ, ইনস্ট্যান্ট নুডলসের ভক্ত রয়েছে সব বয়সীদের মধ্যেই। অনেকে তো রান্না ঝামেলা এড়াতে দিনের পর দিন এই খাবারেই পেট ভরান। ক্ষুধা পেলে চটজলদি সমাধান

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শীতকাল মানেই শাকসবজির সমারোহ। বছরের অন্যান্য সময়ে কিছু শাক পাওয়া গেলেও শীতের সময়ে সবচেয়ে বেশি ধরনের শাক পাওয়া যায়। এর মধ্যে পালং, মেথি, মটর, সরষে, লাল, বৈথা, মুলাশাক উল্লেখযোগ্য। শাক

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

গোটা বিশ্বে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যা বাড়ছে। কিছু ক্যান্সারের চিকিৎসা সম্ভব হলেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই রোগটি প্রতিকারের কোনও উপায় নেই। এ কারণে ক্যান্সার প্রতিকারের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

কলা সবচেয়ে সহজলভ্য ফল, যা সব ঋতুতেই পাওয়া যায়। পৃথিবীর প্রায় ১০৭টি দেশে মেলে স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর এই ফলটি। কাঁচা কলা রান্না করে বা ভেজেও খাওয়া যায়। পুষ্টিবিদদের মতে, কলায় রয়েছে-

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

দিনটা ভালো যাওয়ার জন্য দিনের শুরুটাও ভালো করে শুরু করা জরুরি। খাদ্যভাসের ক্ষেত্রেও ব্যাপারটি তাই। সকালের খাবারটা শরীর গঠন ও রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

মাত্র ৪ দিন খালি পেটে কিশমিশের পানি খান, কেন খাবেন জানলে এখনই খাওয়া শুরু করবেন- রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। কিন্তু,

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

অপারেশন ছাড়াই গলবে কিডনির পাথর। শুধু একটি ফলের রসেই কিডনির পাথর দূর হবে! হ্যাঁ, ভুল দেখেননি। বিনা অপারেশনেই আধাকাপ লেবুর রসে কিডনির পাথর দূর হবে। প্রতি বছর পৃথিবীতে ক্যানসারের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ফাস্ট ফুড খেতে বেশ সুস্বাদু হলেও এটি আমাদের দেহের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। বিশেষ করে আমাদের মস্তিষ্কের ওপর এর ক্ষতিকর প্রভাব অনেক বেশি। ফাস্টফুডের অনেক মারাত্মক প্রভাব রয়েছে। আগের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

• কোলাজেন সমৃদ্ধ খাবার খেলে বয়সের ছাপ দূর হবে • গাঢ় সবুজ শাকসবজিতে আছে কোলাজেন • গাজর, টমেটো,লেবু, কাঠবাদামও উপকারী

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

নাম আলু হলেও মিষ্টি আলুর সঙ্গে গোল আলুর কোনও সংযোগ নেই। মিষ্টি আলু সূর্যের আলোতে অর্থাৎ মাটির উপরে জন্মে। অন্যদিকে গোল আলু জন্মায় মাটির নীচে।মিষ্টি আলু বিভিন্ন রঙের হয়। যেমন- সাদা,

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ব্রিটেনের একদল বিজ্ঞানী বলছেন কেন কিছু মানুষ হাল্কা-পাতলা রয়ে যায়, আর কিছু মানুষ সহজেই মোটা হয়ে যায় - তার রহস্য তারা খুঁজে পেয়েছেন।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন খাবারের সাথে আমরা চিনি গ্রহণ করে থাকি। তবে অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ হতে পারে কিডনি রোগের কারণ- এমনটাই বলেছেন, যুক্তরাষ্ট্রের একদল গবেষক।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শীতকালের নতুন মটরশুঁটি দিয়ে রকমারি রান্না খাবার স্বাদ অনেক গুণ বাড়িয়ে দেবে। পোলাও,মাছ, মাংস থেকে শুরু করে অনেক খাবারে আমরা মটরশুঁটি দিয়ে রান্না করি। শীতের এই সবজি সকলের কাছেই

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

খাদ্যতালিকায় যথেষ্ট পরিমাণ ফাইবার থাকলে আপনি বেশ কিছু সমস্যা এড়াতে পারবেন। খাদ্যে ফাইবার থাকলে কনস্টিপেশনের সমস্য কমে, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে, পেট তাড়াতাড়ি ভরে যায় তাই

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ওজন বাড়লে সবাই কমবেশি চিন্তিত হয়ে পড়েন। ওজন কমাতে চাইলেও অনেকের পক্ষে তা সম্ভব হয় না। কারণ খাওয়া, জীবনযাপন পদ্ধতি, ঘুম-সব কিছুর উপরই ওজন কমা বা বাড়া নির্ভর করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ওজন

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আদা সর্দি-কাশি সারাতে দারুন কাজ করে এটা অনেকেরই জানা।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আদায় এমন সব ঔষধি গুণ রয়েছে যা একাধিক রোগ-ব্যাধি মোকাবেলায় সাহায্য করে। প্রতি ১০০ গ্রাম আদায় ৮০ ক্যালরি

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

মানবিক বিপর্যয় ঠেকাতে খাদ্যাভ্যাস আমূল বদলাতে হবে। বর্তমান খাদ্যাভ্যাসের কারণে লাখো মানুষের প্রাণ যাচ্ছে। স্বাস্থ্যকর খাবারের উৎপাদনও দিন দিন কমে যাচ্ছে। ২০৫০ সালে পৃথিবীর

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

পার্কে বসে, ভ্রমনের সময়, হাঁটতে হাঁটতে কিংবা গল্প করার ফাঁকে চীনাবাদাম খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। খোসাসহ ভাজা, খোসা ছাড়া ভাজা, লবণ দেয়া কিংবা কাঁচা নানা ভাবেই এটি খাওয়া যায়। মাটির নীচে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

উপমহাদেশে আলুর পরিচিত ঘটিয়েছিল পর্তুগীজরা সেই ১৬শ' শতাব্দীতে। ধীরে ধীরে আলু এই অঞ্চলে জনপ্রিয় খাবারে পরিনত হয়েছে। এটা এমনই একটি খাবার যা ভাজা, রান্না, সিদ্ধ, ভর্তা সবভাবেই খাওয়া

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আমাদের দেশে আমলকী অত্যন্ত সুপরিচিত এবং দেশীয় ফল। একসময় বাংলার গ্রামগঞ্জ, শহরে সর্বত্রই এ ফলের প্রচুর গাছ ছিল। বর্তমানে এ ফলের গাছটি কমে গেছে। সারা বছরই এ ফলটি বাজারে পাওয়া যায়।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এ রোগে আক্রান্ত রোগীদের ঘন ঘন প্রস্রাব হয়; অধিক

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

চিকিৎসকেরা নতুন এক পদ্ধতির মাধ্যমে কেবল নিঃশ্বাস পরীক্ষা করেই ক্যান্সার শনাক্ত করতে পারবেন। প্রাথমিক অবস্থায় পরীক্ষামূলকভাবে এর কার্যকারিতা এখন পরীক্ষা করে দেখছেন

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

তিনজনের একজন মহিলা অস্টিওপরেসিসে আক্রান্ত। অস্টিওপরেসিসের কারণে প্রতি ৩ সেকেন্ডে একজন পঞ্চাশোর্ধ মহিলা হাত, পা অথবা হিপের ফ্র্যাকচারের শিকার হন। রোগটির শিকার না হতে চাইলে বেড়ে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

জীবাণু খাবারের সঙ্গে পেটে গিয়ে যাতে আমাদের অসুস্থ না করে সে জন্য খাওয়ার আগে বা পরে হাত ধোয়া জরুরি। সেই কারণেও ভাল করে হাত ধোয়ার অভ্যাস রপ্ত করানো হয় শিশুদেরও।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শীত আসলেই বেড়ে যায় সর্দি-কাশি, বুকে শ্লেষ্মা বা কফ জমার সমস্যা।তাই শীতের সময়ে যাদের ঘনঘন ঠাণ্ডার সমস্যা হয় তারা হালকা কুসুম পানি দিয়ে গোসল ও খাওয়ার কাজে ব্যবহার করতে পারেন।এতে করে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

পেশি খিঁচুনি প্রতিরোধে পটাসিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান। এটি পেশি ও স্নায়ুর মধ্যে যোগাযোগ রক্ষায় সাহায্য করে।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সকালে ঘুম থেকে উঠে মেঝেতে পা ফেলতে পারছেন না ব্যথায়। পায়ের নিচে বিশেষ করে গোড়ালিতে ব্যথা হয় বেশি। কয়েক কদম কষ্ট করে হাঁটার পর ধীরে ধীরে ব্যথাটা কমতে শুরু করে। এই সমস্যার নাম

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে প্রভাত ভাবতে থাকে সারা দিন সবার জন্য অনেক কাজ করা হয় কিন্তু নিজের জন্য আলাদাভাবে কিছুই করা হয়ে ওঠে না। কাজের চাপে ঘুমটাও ঠিকমতো হয়ে ওঠে না। আর সময়ের অভাবে নিজের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সুস্থ থাকতে হলে লিভারে যত্নে নেয়া খুবই জরুরি।আধুনিক জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে যেসব অসুখ সহজেই শরীরে বাসা বাঁধে তার অন্যতম ফ্যাটি লিভার।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

কিডনির সমস্যা আসলেই একটি জটিল রোগ।তাই যাদের এই সমস্যা রয়েছে তাদের ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চলা উচিত। এছাড়া নিজে থেকেও নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শীতকাল যেমন পরিচিত ভূরিভোজের জন্য,তেমনি নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ি।তাই শীতকালে সাবধানে থাকা প্রয়োজন।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

এই শীতে আপনি যদি অলস বা বিষণ্ণ বোধ করেন, মনে রাখবেন এটি আসলে ঋতু পরিবর্তনের কারণে যা সিজোনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসওর্ডার (এসএডি) নামে পরিচিত। এটি এমন একটি ডিপ্রেশন ফর্ম যা বছরের একটি

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

গোটা বিশ্বে হৃদরোগীর সংখ্যা বাড়ছে। সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষের তুলনায় নারীরা বেশি আক্রান্ত হচ্ছে হৃদরোগে। এ কারণে হৃদরোগ থেকে বাঁচতে নারী-পুরুষ সবারই সতর্ক

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

Bottom page

ডেইলী সুরমা

ডেইলী সুরমা ডট কমে প্রকাশিত নিউজ সমূহ আমাদের নিজস্ব নিউজ রিপোর্টারের পাশাপাশি বিভিন্ন নিউজ সাইট , ব্লগ ওয়েবসাইট, বাংলা এবং ইংরেজী ওয়েবসাইটের সূত্র থেকেও নেয়া হয়েছে। আমাদের নিজস্ব রিপোর্টের বাহিরে অন্য নিউজগুলোর জন্য কোন প্রকার দ্বায় ডেইলী সুরমার নেই। প্রতিটি নিউজে নিউজের সোর্স দেয়া আছে। তদাপি কোন প্রকার নিউজ নিয়ে শংকা থাকলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা নিউজ রিমোভ করে দেব। তাছাড়া ডেইলী সুরমায় আপনি আপনার আসে পাশের ঘটে যাওয়া ঘটনা প্রকাশ করতে আমাদের ইমেল করুন বা যোগাযোগ পাতা থেকে যোগাযোগ করুন..