সুস্বাস্হ্য

গরমকালে তীব্র তাপদাহে একদিকে যেমন প্রাণ হয় ওষ্ঠাগত হয় অন্যদিকে বাহারি ফলের সমারোহে স্বস্তিও পাওয়া যায়। শুধু আম কিংবা কাঁঠাল নয়, গরমের সময় এমন অনেক রসালো ও দারুণ স্বাদের ফল পাওয়া

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

মিষ্টি কুমড়া সবার প্রিয় না হলেও খুবই পরিচিত সবজি। মিষ্টি কুমড়া কথা আমরা জানলেও এর বীজের গুণের কথা আমাদের অনেকের অজানা। মিষ্টি কুমড়ার বীজের রয়েছে অনেক ওষুধি গুণ। আমাদের অনেকের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

প্রতি বছরই আমের মৌসুমে প্রচুর আম পাওয়া যাচ্ছে। বাজারে হাত বাড়ালেই পাবেন কাঁচা-পাকা আম। তবে এখন ভেজাল খাবারে বাজার সয়লাভ। একের পর এক চলছে ভেজাল বিরুদ্ধে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযান।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ওজন কমানোর জন্য অনেক কিছুই করে থাকেন আপনি। খাওয়া, ঘুম, হাঁটাচলা থেকে শুরু করে সব জায়গাতেই আপনাকে বড় ধরনের পরিবর্তন আনতে হয়। তবে ওজন কমানোর জন্য আপনি যে ডায়েট করেন, সেখানে আপনাকে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

চলছে রসালো ফলের মধু মাস। এই মধু মাসে ছোট -বড় সবার প্রিয় একটি ফল হচ্ছে লিচু। বিশেষ করে শিশুরা লিচু খেতে খুব পছন্দ করে। তবে প্রিয় এই ফলটি খেতে সুস্বাদু হলেও কখনো ভুলেও এক সঙ্গে অনেকগুলো

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ছোট ছোট আনারসে ভরে গেছে বাজার। এসব আনারসগুলো যে কারো নজর কাড়তে বাধ্য। শুধু নজর কাড়া নয়, এই আনারসগুলো স্বাদেও বেশ অতুলনীয়। যে কোনো ধরনের ফাস্টফুড জাতীয় খাবারের তুলনায় এই ছোট্ট একেকটা

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সারাদিন রোজা পর ইফতারে ইসবগুলের ভুসির শরবত শরীরের জন্য খুবই উপকারি। বিশেষ করে যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন তারা ইসবগুলের ভুসির শরবত খেতে পানেন।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

রমজানে ছোটখাটো কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। সিয়াম পালনকারী অনেকের মাঝেমধ্যে মাংসপেশিতে টান লাগে। এতে মাংসপেশি মনে হয় ছিঁড়ে যাবে। এরপর শুরু হয় তীব্র ব্যথা। ব্যথা কয়েক দিন

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রেই রোজা রাখা ক্ষতিকর নয়। তবে দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকার কারণে অনেকসময় ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার পরিমাণ ঝুঁকির মুখে পড়ে যায়। সেই সঙ্গে পানিশূন্যতার

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

পেয়ারা প্রিয় নয়, আমাদের দেশে এমন মানুষ খুব বেশি খুঁজে পাওয়া যাবে না। দেশি ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা অতিপরিচিত এবং জনপ্রিয় একটি ফল। সাধারণ এবং সহজলভ্য এ ফলের পুষ্টিগুণ অনেক। কাঁচা ও কচকচে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

টমেটো রান্না করে বা কাঁচাও খাওয়া যায়। সালাডেও টমেটো ব্যবহার জনপ্রিয়। আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় প্রায় সব কিছুর সঙ্গেই সবজি হিসেবে টমেটোর ব্যবহার লক্ষ্য করা যায়। টমেটোতো রয়েছে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

এই গরমে রোদে পুড়ে অনেকেরই ত্বকের অবস্থা ভয়াবহ হয়। কিন্তু তাই বলে তো ঘরে বসে থাকা যায় না। কাজের প্রয়োজনে বাইরে বেরোতেই হয়।গরমের সময় এমন কিছু ফল পাওয়া যায় যেগুলো ত্বকের উজ্জ্বলতা

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

পর্যাপ্ত পানি পান না করার রয়েছে নানান কুফল। তবে বেশি পান করলেও হতে পারে সমস্যা। গ্রীষ্মকালের বড় সমস্যা হতে পারে পানিশূন্যতা। পর্যাপ্ত পানি পান না করার কারণে হওয়া এই সমস্যায় কমবেশি

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সুপারবাগ নিয়ে বেশ আলোচনা চলছে চারপাশে। সুপারবাগ কি শেষ পর্যন্ত মানব সভ্যতার জন্য বড় হুমকি হয়ে আসছে? মানবজাতি কি শেষ পর্যন্ত সুপারবাগেই কুপোকাত হবে? নিশ্চিহ্ন হয়ে যাবে পৃথিবী

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

দেশজুড়ে চলছে তাপদাহ। গরমে ঘরে-বাইরে হাঁসফাঁস অবস্থা। অনেকেই বাইরে থেকে গরমে বিধ্বস্ত হয়ে বাড়ি ফিরেই ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা পানি বের পান করেন। তবে প্রচণ্ড গরমে বাইরে থেকে এসে এভাবে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সংযমের মাস রমজান। এই মাসে সবকিছুর পাশাপাশি সংযমী হতে হবে খাদ্যতালিকায় তৈরিতেও। অর্থাৎ খুব ভারী আর মশলাদার খাবার যেমন খাওয়া যাবে না, তেমনি দূরে থাকতে হবে ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

মাথাব্যথা বেশ অস্বস্তিকর সমস্যা। এটি আপনার দিনটিকে মাটি করে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। বিশেষ করে মাইগ্রেনের কারণে মাথাব্যথা হলে তো কথাই নেই ! এ সময় রোগী খুঁজতে থাকে দ্রুত পরিত্রাণের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

গরমের কারণে শরীরে যাতে পানিশূন্যতা দেখা না দেয় এ কারণে সেহরি ও ইফতারে পর্যাপ্ত পানি পান করা দরকার।পানির পাশাপাশি ইফতারে বিভিন্ন ধরনের শরবতও খেতে পারেন। স্বাদের পাশাপাশি এগুলো

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

প্রচণ্ড গরমের মধ্যেই শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান মাস। সারাদিন রোজা থাকার পর ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই জরুরী। বিশেষ করে গরমে পানিশূন্যতা ঘাটতি যাতে না হয় এ কারণে পর্যাপ্ত

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

রমজান মাস জুড়ে বিনা তেলে ইফতারির আয়োজন করেছে সাওল হার্ট সেন্টার। বিনা অপারেশনে হৃদরোগ প্রতিরোধ ও প্রতিকারের প্রতিষ্ঠান সাওল হার্ট সেন্টার (বিডি) লিমিটেডের সহযোগী প্রতিষ্ঠান

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

বর্তমানে প্রায় ১৪ থেকে ১৫ ঘণ্টা রোজা রাখতে হয়। অনেকটা সময় পানি পান না করে থাকার জন্য শরীরে পানিশূন্যতা হতে পারে। তাই ইফতারে পানি জাতীয় খাবার খাওয়ার দিকে গুরুত্ব দেওয়া জরুরি।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

রমজান মাসের রোজা যেহেতু ফরজ ইবাদত, মুসলিম দেশগুলোতে রমজান মাস এলে সবাই রোজা রাখার প্রস্তুতি নেয় এবং নিজেদের দৈনন্দিন কার্যাবলীর সময়সূচির মধ্যেও পরিবর্তন নিয়ে আসে। রমজান এলে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

রমজানে বিশেষ অভিযানের অংশ হিসেবে রাজধানীর কামরাঙ্গীরচরের বেশ কয়েকটি খাদ্য পণ্য তৈরির কারখানায় অভিযান চালিয়েছে বাংলাদেশ নিরাপদ খাদ্য কর্তৃপক্ষ। মঙ্গলবার বেলা ১২টায় নির্বাহী

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, চিনি দিয়ে বা কৃত্রিম মিষ্টি দিয়ে তৈরি পানীয় আগাম মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দিচ্ছে, কারণ এসব খাবারের কারণে হৃদরোগ এবং কয়েক ধরণের ক্যান্সারের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আদা শুধু তরকারির স্বাদ বাড়াতেই কার্যকর ভূমিকা রাখে না, এটির ভেষজগুণও অসাধারণ। আদা ক্যানসার প্রতিরোধ করে থাকে। শুধু তা-ই নয়, ক্যানসার সৃষ্টিকারী সেলগুলো ধ্বংস করতেও কার্যকর ভূমিকা

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

প্রতিবছর ২০ মার্চ ‘বিশ্ব সুখ দিবস’ পালন করা হয়। এবারের প্রতিপাদ্য বিষয় ‘সুখী মানুষেরা একত্রে থাকে’। এই প্রতিপাদ্যের তাৎপর্য হচ্ছে, আপনি মানবজাতির যে বিভেদ, বিদ্বেষ সেটিকে উসকে না

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

খাদ্যগ্রহণ আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ।খাবার খেয়েই আমরা বেঁচে থাকি। জীবনযাপন পদ্ধতি ও রান্না করা স্বাস্থ্যকর খাবার আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

কমলা বা কমলার মতো সাইট্রাস জাতীয় ফল শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভূমিকা রাখে। ব্রিটিশ

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

তেঁতুল মূলত দক্ষিন এশিয়াতেই পাওয়া যায়।টক স্বাদের এ ফলটি বিভিন্ন খাবার ও পানীয় তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এতে শরীরের প্রয়োজনীয় ফাইবার, খনিজ ও ভিটামিন রয়েছে। এ কারণে এটি স্বাস্থ্যের জন্য

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কিনা-এ নিয়ে বিশেষজ্ঞরা বহুদিন ধরেই বিতর্ক করে আসছেন। এ বিষয়ে আবার আলোচনা শুরু হয়েছে যুক্তরাষ্ট্রে করা এক নতুন গবেষণার রিপোর্ট প্রকাশের পর।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

বছরে যতগুলো দিন আছে, খেজুরে তার চেয়ে বেশি গুণ আছে। গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ছাড়াও এতে মেলে অত্যাবশ্যক ভিটামিন এবং অ্যামাইনো অ্যাসিড। সাধারণত পাকা খেজুরে প্রায়

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ফ্যাটি লিভার মানে হচ্ছে চর্বিযুক্ত লিভার। এটি থেকে বিভিন্ন ধরনের জটিল সমস্যা হতে পারে। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা সাধারণত অস্বস্তি বা হজমে অসুবিধা দিয়ে শুরু হয়। এর কারণে মাথা ঘোরা এবং

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

কিডনি শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটি পরিপাক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শরীরের বর্জ্য অপসারণ করে। সেই সঙ্গে রক্তে লোহিত কণিকার ভারসাম্য বজায় রাখে। কিডনির সংক্রমণ খুবই

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

পটল গ্রীষ্মকালীন একটি সবজি। রান্না, ভাজি, ভর্তা –সবভাবেই এটি খাওয়া যায়। খেতে সুস্বাদু এই সবজিটির গুণেরও শেষ নেই। এতে থাকা ভিটামিন এ, বি ১, বি ২ ,সি, ক্যালসিয়াম এবং

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শাক, ডাল কিংবা উপাদেয় ঝোল দিয়ে গরম ভাত খাচ্ছেন, একটুখানি লেবুর রস দিন, স্বাদটা বহু গুণ বেড়ে যাবে। শরীর চাঙা করতে লেবুর শরবতের জুড়ি নেই। লেবুর রসের নানা গুণ। এর মধ্যে আছে জীবাণু ও রোগ

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

মৌসুমী ফল আনারস একটি সুস্বাদু ফল। এই সময়টাতে সাধারণত বেশি পাওয়া যায় ফলটি। বর্মে ঢাকা এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, পটাশিয়াম, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম,

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

যুক্তরাজ্যে এইচআইভি আক্রান্ত একজন রোগীকে এইডস ভাইরাসমুক্ত করার ক্ষেত্রে সাফল্য পেয়েছেন চিকিৎসকরা। এ নিয়ে দ্বিতীয় কোনো ব্যক্তির ক্ষেত্রে চিকিৎসকরা এ সাফল্য পেলেন। অস্থিমজ্জা

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

গ্রেট হোয়াইট শার্ক নামে পরিচিত সাদা রঙের হাঙ্গরের বৃহদাকার এই প্রজাতিটি হয়তো ক্যান্সার এবং বয়স জনিত রোগ নিরাময়ের গোপন রহস্য ধারণ করে রেখেছে, এমনটাই মনে করছেন

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

প্রায় ১০ হাজার বছর আগে মেক্সিকোর কিছু অঞ্চলে এবং আমেরিকায় ভুট্টা চাষ শুরু হয়। এখন প্রায় গোটা বিশ্বেও এর চাষ হচ্ছে। ভুট্টাকে সবজি মনে করা হলেও এটা আসলে শস্য। কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়,

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

রাস্তাঘাট ও বাজার থেকে আমরা কী পানি কিনে খাচ্ছি, আমরা ‘বিশুদ্ধ’ নামের দূষিত পানি পান করছি? তাতে যদি এই অবস্থা দেখা যায়, তাহলে ‘সমন্বিত ব্যবস্থাপনা’ কতটা যে সঠিকতর, তা বলাই বাহুল্য।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ফার্মগেটে একটি স্কুলের সামনে ফুচকা চটপটি নিয়ে বসে আছেন এক বিক্রেতা। তানজীব নামে ৬ষ্ঠ শ্রেণির ছাত্র সেই ফুচকা কিনে খাচ্ছে। তাকে জিজ্ঞাস করা হলো, কেন খাচ্ছ ফুচকা। তার উত্তর ‘মজা লাগে,

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

সাতক্ষীরার দেবহাটা উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে অ্যানেস্থেসিস্ট হিসেবে ডা. রাজিব কাওসারকে পদায়ন করা হয়। পদায়নের কয়েক দিন পরই তিনি প্রেষণে সাতক্ষীরা জেলা সদর হাসপাতালে সংযুক্তি

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

আজকাল অনেক সুপার শপেই ড্রাগন ফল পাওয়া যায়। দেখতে কিছুটা অদ্ভুত হলেও এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুন উপকারী। কাঁচা খেতে ভাল না লাগলে বিভিন্ন সালাদের সঙ্গে মিশিয়েও ফলটি খেতে পারেন।

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

খাওয়ার সময় বাচ্চাদের জন্য মোবাইল স্ক্রিন নিষিদ্ধ করার সুপারিশ করছেন ব্রিটিশ চিকিত্সক কর্মকর্তারা। স্বাস্থ্যকরভাবে মোবাইল ও কম্পিউটার যন্ত্র ব্যবহার করার জন্য খাবার এবং ঘুমানোর

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

গ্রিন টিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট। ছবি: ইন্টারনেট শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে এক কাপ চা এর জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার হবে

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়াতে কিসমিস ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবার,কেক, বেকারি খাবার তৈরিতে এটি বেশি ব্যবহৃত হয়। কিসমিসের দারুন কিছু পুষ্টি গুণ রয়েছে। নিয়মিত কয়েকটি

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

হাঁস না মুরগীর ডিম বেশি ভাল তা নিয়ে সবসময় বিতর্ক রয়েছে। অনেকের ধারণা, মুরগীর ডিম বেশি উপকারী। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুষ্টিগুণের বিবেচনায় দুইটি মান প্রায় সমান। তবে তুলনা করলে হাঁসের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

ছাত্রছাত্রী থেকে কর্মব্যস্ত মানুষ, ইনস্ট্যান্ট নুডলসের ভক্ত রয়েছে সব বয়সীদের মধ্যেই। অনেকে তো রান্না ঝামেলা এড়াতে দিনের পর দিন এই খাবারেই পেট ভরান। ক্ষুধা পেলে চটজলদি সমাধান

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

শীতকাল মানেই শাকসবজির সমারোহ। বছরের অন্যান্য সময়ে কিছু শাক পাওয়া গেলেও শীতের সময়ে সবচেয়ে বেশি ধরনের শাক পাওয়া যায়। এর মধ্যে পালং, মেথি, মটর, সরষে, লাল, বৈথা, মুলাশাক উল্লেখযোগ্য। শাক

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

গোটা বিশ্বে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যা বাড়ছে। কিছু ক্যান্সারের চিকিৎসা সম্ভব হলেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই রোগটি প্রতিকারের কোনও উপায় নেই। এ কারণে ক্যান্সার প্রতিকারের

নিউজটি ভাল লাগলে শেয়ার করুন

Bottom page

ডেইলী সুরমা

ডেইলী সুরমা ডট কমে প্রকাশিত নিউজ সমূহ আমাদের নিজস্ব নিউজ রিপোর্টারের পাশাপাশি বিভিন্ন নিউজ সাইট , ব্লগ ওয়েবসাইট, বাংলা এবং ইংরেজী ওয়েবসাইটের সূত্র থেকেও নেয়া হয়েছে। আমাদের নিজস্ব রিপোর্টের বাহিরে অন্য নিউজগুলোর জন্য কোন প্রকার দ্বায় ডেইলী সুরমার নেই। প্রতিটি নিউজে নিউজের সোর্স দেয়া আছে। তদাপি কোন প্রকার নিউজ নিয়ে শংকা থাকলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা নিউজ রিমোভ করে দেব। তাছাড়া ডেইলী সুরমায় আপনি আপনার আসে পাশের ঘটে যাওয়া ঘটনা প্রকাশ করতে আমাদের ইমেল করুন বা যোগাযোগ পাতা থেকে যোগাযোগ করুন..